Qısa cavab
Uşağın yeməkdən imtina etməsi valideynləri ən çox narahat edən məsələlərdəndir, lakin hər iştahsızlıq xəstəlik əlaməti deyil. İştahsızlıq uzun müddət davam edirsə, uşaqda çəki itkisi, boy artımında ləngimə və ya halsızlıq müşahidə olunursa, mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır.
Hansı hallarda iştahın azalması təbiidir?
- 1 yaşdan sonra böyümə sürəti azalır, onunla birlikdə iştah da azalır. Bu, fizioloji dəyişiklikdir.
- Uşağın iştahı gündən-günə dəyişə bilər: bir gün az, ertəsi gün çox yeyə bilər.
- Xəstəlik zamanı və sağalandan sonrakı bir neçə gündə iştah müvəqqəti azalır.
- Kiçik yaşlı uşaqlar yeni qidalardan tez-tez imtina edirlər. Yeni qidanı dəfələrlə təklif etmək lazım gəlir.
Valideynlərin tez-tez yol verdiyi səhvlər
- uşağı zorla və ya hədə ilə yedizdirmək;
- yeməyi televizor, planşet və ya telefon qarşısında vermək;
- əsas yeməklər arasında tez-tez qəlyanaltı, şirniyyat və şirin içki vermək;
- həddindən artıq süd və ya meyvə şirəsi içirmək, bu da iştahı azaldır;
- yeməyə görə şirniyyatla mükafatlandırmaq;
- yemək vaxtını həddindən artıq uzatmaq.
Bu mövzu Gülnar Nəcəfovanın Sağlam Ailə Tibb Mərkəzi ilə hazırladığı videoda da izah olunub.
Nə etmək olar?
- Yeməkləri müəyyən saatlarda verin, mümkün qədər ailəliklə süfrə arxasında oturun.
- Porsiyaları kiçik verin, uşaq istəsə əlavə edin.
- Nəyin yeyiləcəyinə valideyn, nə qədər yeyiləcəyinə uşaq qərar versin.
- Müxtəlif qidaları təkrar-təkrar, təzyiq etmədən təklif edin.
- Uşağın gün ərzində kifayət qədər hərəkət etməsinə şərait yaradın.
Nə vaxt həkimə müraciət etməli?
- iştahsızlıq uzun müddət davam edirsə;
- uşaq arıqlayırsa və ya çəkisi artmırsa;
- boy artımında ləngimə varsa;
- halsızlıq, solğunluq, tez yorulma varsa;
- iştahsızlıqla yanaşı qusma, ishal, qarın ağrısı və ya qızdırma varsa.
Bu yazı maarifləndirmə məqsədi daşıyır və həkim müayinəsini əvəz etmir.